Nowy tydzień- nowa motywacja!

Rzadko się zdarza, że dostajemy od losu coś zupełnie za darmo, bez wysiłku czy też bez zabiegania o to. Dlatego, chcę zmotywować siebie i Ciebie do wzięcia sprawy w swoje ręce! Zawalczmy razem o swoje sylwetki i dobre samopoczucie :)

Kanapa czy trening?- już nie musisz wybierać! :)

Wiem, że jesienna pogoda nie zbyt mocno motywuje nas do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Czasami potrzebujemy spokojniejszego treningu i to jest w 100% zrozumiałe. Mamy zły dzień, ciężkie zadania za sobą lub po prostu nie mamy sił i ochoty na nic. Mimo to zachęcam, aby wykonać choć minimalistyczny wysiłek, który dzisiaj proponuję.

Aktywny tydzień- czas start!

Walczymy o formę do końca roku :)

Kolejny tydzień za nami, więc to świetna okazja, żeby podsumować jak nam wyszło małe wyzwanie ,,rozruszania się,, na początek naszej zmiany trybu życia ;)

Kilka słów na rozgrzewkę.

Witam serdecznie wszystkich, którzy trafili na mój blog. Już od dłuższego czasu zbierałam się do rozpoczęcia tej wspaniałej przygody jaką niewątpliwie jest blogowanie. W końcu udało mi się zebrać wszystkie pomysły, które gdzieś biegały mi po głowie i oto jestem :) . Chcę podzielić się z Wami kilkoma dziedzinami, które zajmują mnie i są mi bardzo bliskie.