Sałatka z kapustą pekińską i zielonymi szparagami

Ciekawa w smaku i szybka w przygotowaniu sałatka to w okresie letnim bardzo potrzebna rzecz :) Tym bardziej, że sezon grillowy w wielu ogródkach został rozpoczęty. Świetnie sprawdza się w roli samodzielnej przekąski lub dodatku do mięsa. Zapraszam!

Klasyczna sałatka jarzynowa

Klasyk w kategorii sałatek. Wszyscy ją znają i kochają ;) Można by rzec: Ile gospodyń tyle przepisów na sałatkę jarzynową. Idealna nie tylko jako samodzielny posiłek, ale też jako dodatek do mięsa czy wędlin. Zapraszam!

Gulasz z warzywami i kaszą pęczak

 Gulasz w tej odsłonie nie tylko jest bardzo syty i aromatyczny ale przede wszystkim bardzo smaczny! Kasza pęczak wspaniale współgra z różnorodnością warzyw, jednocześnie nie przyćmiewając akcentu mięsnego ;) Zapraszam!

Sałatka z kuskusu z serem feta

 Sałatka idealna na uroczystości czy rodzinne imprezy. Ciekawa w smaku i w wyglądzie a dodatkowo bardzo zdrowa :) Polecam przede wszystkim, którzy nie mieli jeszcze okazji spróbować tego ciekawego składnika! Zapraszam.

Ryba po grecku

Ryba w innej odsłonie. Idealny pomysł na pyszną kolację lub zimną płytę na święta itp. Ja z reguły staram się unikać tzw ,,złotej panierki,, więc to danie jest super alternatywą :) Zapraszam!

Zupa z kalarepy

 Bardzo smaczna a przede wszystkim bardzo zdrowa zupa. Bomba witaminowa, idealna na inny dzień, ponieważ cudownie rozgrzewa. Zapraszam!

Por- nie taki straszny!

Wczoraj wstąpiłam na targ i dałam się zaczarować ;) Kupiłam m. in. por, gdyż zdałam sobie sprawę, że dawno u nas nie było sałatki z tego warzywa. Zdrowa, pożywna i ... zielona :) Por nie taki straszny jak go malują! Zapraszam :)

Surówka z kapusty pekińskiej.

Szybki dodatek do drugiego dania, który mimo (tylko) trzech głównych składników jest niezwykle smaczny! Zapraszam :)

Fit zawijańce a la krokiety.

Krokiety chyba wszyscy znają i wszyscy lubią. Niestety nie jest to zbyt lekkie i dietetyczne danie... Od czasu do czasu można sobie pozwolić a częściej proponuję zdrowszy wariant zapiekany w piekarniku :)

Zupa dyniowa (pikantna) z grzankami.

Dla jednych znana, dla drugich wciąż do odkrycia- DYNIA. Ci, którzy jeszcze się nie zdecydowali na zupę z tego sezonowego warzywa mają ostatnią szansę. Dziś w mojej propozycji: Prosta, smaczna, niezwykle aromatyczna i szybka w wykonaniu jesienna zupa. Zapraszam! 

Plan na tydzień: gotujemy, uczymy się i ćwiczymy.

Jesień pełną parą :) Ten post przeznaczę na małą rozpiskę tego co planuję zamieścić w tym tygodniu. Pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu, więc kucharzymy w domowym ciepełku ;) Nie zaprzestajemy ćwiczeń oraz wzbogacamy naszą głowę o kolejne zestawy słówek.

Zimny dzień? - na rozgrzewkę zupa z cukinii.

 Jesień nie rozpieszcza nas ciepłymi temperaturami. Nasz organizm, aż się prosi o rozgrzewające i aromatyczne zupy. Dziś dzielę się z Wami nowością! Po raz pierwszy w mojej kuchni zupa z cukinii. Mile zaskoczył mnie smak i jestem pewna, że będę wracać do tego przepisu.

Gulasz nie musi być nudny!

Gulasz wieprzowy z brązowym ryżem i warzywami.

Składniki:

• mięso gulaszowe ok. 500 g
• brązowy ryż ok. 3/4 szklanki
• 1 cukinia
• 1/2 papryki zielonej
• 1/2 papryki żółtej
• 1 mała puszka kukurydzy konserwowej
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 mała cebula
• 4 łyżki przecieru pomidorowego
• sól, pieprz, papryka słodka i ostra, majeranek, chili, 

Śniadanie- zdrowo, lekko, kolorowo!

Jako, że poranki sobotnie należą do lubianych, ważne jest, abyśmy obok ogólnej euforii weekendowej która nam towarzyszy, dostarczyli swojemu organizmowi odpowiednią dawkę energii. Dziś rzecz o śniadaniach :)

Pierogi ze szpinakiem i białym serem

  W dzisiejszym przepisie proponuję coś tradycyjnego- pierogi, coś zielonego- szpinak oraz coś zdrowego- pierogi ze szpinakiem i serem :) Nic dodać- nic ująć. Kto jeszcze nie próbował serdecznie polecam to połączenie!

Zdrowe odżywianie- rozwód z białym cukrem!

   Wybory jakich dokonujemy w przygotowywaniu posiłków są kluczowe w naszym późniejszym samopoczuciu. Nie bez powodu mówi się, że jesteś tym co jesz. Jeśli jesteś fanem ciężkich oraz tłustych potraw i stanowią one 100% Twoich posiłków rano, w południe oraz wieczór to nie ma w tym nic dziwnego, że źle się czujesz. Nie od dziś wiadomo, że