Fasnacht 2016- ostatki w Atzenbach- Zell im Wiesental (dużo zdjęć)

Karnawał to czas kiedy wszyscy świętują i dobrze się bawią. W Niemczech szczególnie kolorową i radosną tradycją są ostatki (zwane m in Fastnacht). Przez kilka dni miasto pochłania szereg imprez, parad i zwyczajów, które dokładnie są przestrzegane. Zapraszam do lektury!

Nowy tydzień- nowa motywacja!

Rzadko się zdarza, że dostajemy od losu coś zupełnie za darmo, bez wysiłku czy też bez zabiegania o to. Dlatego, chcę zmotywować siebie i Ciebie do wzięcia sprawy w swoje ręce! Zawalczmy razem o swoje sylwetki i dobre samopoczucie :)

Kanapa czy trening?- już nie musisz wybierać! :)

Wiem, że jesienna pogoda nie zbyt mocno motywuje nas do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Czasami potrzebujemy spokojniejszego treningu i to jest w 100% zrozumiałe. Mamy zły dzień, ciężkie zadania za sobą lub po prostu nie mamy sił i ochoty na nic. Mimo to zachęcam, aby wykonać choć minimalistyczny wysiłek, który dzisiaj proponuję.

Plan na tydzień: gotujemy, uczymy się i ćwiczymy.

Jesień pełną parą :) Ten post przeznaczę na małą rozpiskę tego co planuję zamieścić w tym tygodniu. Pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu, więc kucharzymy w domowym ciepełku ;) Nie zaprzestajemy ćwiczeń oraz wzbogacamy naszą głowę o kolejne zestawy słówek.

10 zasad w mojej kuchni.

Podzielę się z Wami zasadami , które obowiązują w mojej kuchni. Staram się przestrzegać tych zasad bardzo rygorystycznie, choć wiadomo żyjąc we trójkę czasami trzeba iść na kompromis :) i tak oto raz na miesiąc w mojej kuchni pojawia się jakiś fast food :P co skutkuje dodatkowymi ćwiczeniami do mojego treningu, aby spalić ten nadmiar kalorii i zero wyrzutów sumienia :) Przypominam, że do końca roku zostało już nie wiele czasu i teraz jest odpowiedni moment, żeby zacząć walczyć o swoją sylwetkę. Podejmij się wyzwania aktywnego treningu ze mną! Zacznij trening teraz. A kto już po treningu to zapraszam do lektury :)