Rzadko się zdarza, że dostajemy od losu coś zupełnie za darmo, bez wysiłku czy też bez zabiegania o to. Dlatego, chcę zmotywować siebie i Ciebie do wzięcia sprawy w swoje ręce! Zawalczmy razem o swoje sylwetki i dobre samopoczucie :)
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą aktywność. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą aktywność. Pokaż wszystkie posty
poniedziałek, 2 listopada 2015
środa, 21 października 2015
Kanapa czy trening?- już nie musisz wybierać! :)
Wiem, że jesienna pogoda nie zbyt mocno motywuje nas do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Czasami potrzebujemy spokojniejszego treningu i to jest w 100% zrozumiałe. Mamy zły dzień, ciężkie zadania za sobą lub po prostu nie mamy sił i ochoty na nic. Mimo to zachęcam, aby wykonać choć minimalistyczny wysiłek, który dzisiaj proponuję.
poniedziałek, 19 października 2015
Plan na tydzień: gotujemy, uczymy się i ćwiczymy.
Jesień pełną parą :) Ten post przeznaczę na małą rozpiskę tego co planuję zamieścić w tym tygodniu. Pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu, więc kucharzymy w domowym ciepełku ;) Nie zaprzestajemy ćwiczeń oraz wzbogacamy naszą głowę o kolejne zestawy słówek.
poniedziałek, 5 października 2015
Aktywny tydzień- czas start!
Walczymy o formę do końca roku :)
Kolejny tydzień za nami, więc to świetna okazja, żeby podsumować jak nam wyszło małe wyzwanie ,,rozruszania się,, na początek naszej zmiany trybu życia ;)
Subskrybuj:
Posty (Atom)